Re: [問題] 一個月花多少錢在健身上消失
跟沒練之前比起來
以前三餐正常吃就夠了
重訓前要吃
早餐買兩份
午餐
下午餓再吃
然後吃晚餐
睡前再補個香蕉
一天下來真的很恐怖
最近在考慮肌酸
但是再繼續下去真的不得了
等有錢一點再考慮吧 哈哈哈
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