[問題] 找一篇文章

看板MuscleBeach作者 (76600ferio)時間10年前 (2016/03/08 22:49), 10年前編輯推噓5(5010)
留言15則, 7人參與, 最新討論串3/3 (看更多)
幾週前忘了在找什麼主題的文章時,在網路上看到有一個跑者分享 內容大致上說他從小就是長跑的選手,一直深信勤能補拙 因此當大伙在休息時,他還是會自己要求去跑 可是卻因此反而愈跑愈慢,反而那些會偷懶得隊友,進步得更快 最後他認為自己大概是沒天份,放棄了選手夢 之後看了很多研究後才發現,原來並不是自己沒天份 而是當他跑愈多,肌肉就會適應慢速發力,反而缺少了肌力 今天想再找這一篇文章和朋友分享,卻一直找不到了 不知道是否有網友曾經看過呢?感謝了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.37.63 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1457448573.A.625.html

03/08 23:10, , 1F
日本職業跑者月跑千k很正常
03/08 23:10, 1F

03/08 23:11, , 2F
要信這篇文章 不如去買本丹尼爾跑步方程式來規劃
03/08 23:11, 2F

03/08 23:20, , 3F
不需要特別去找這篇文章 其實道理很簡單
03/08 23:20, 3F

03/08 23:21, , 4F
就是訓練方式是否正確而已 還有休息以及恢復的重要性
03/08 23:21, 4F

03/08 23:21, , 5F
我訓練學的老師說過 臺灣會贏的選手常常會是會偷懶的
03/08 23:21, 5F

03/08 23:22, , 6F
選手 同樣的道理
03/08 23:22, 6F

03/08 23:23, , 7F
就是在說教練開的訓練計畫往往過猶不及
03/08 23:23, 7F

03/08 23:37, , 8F
印象中Coach Hank有寫過相關的自身經驗
03/08 23:37, 8F
非常感謝各位大大的回應,但我想找這一篇,並不是因為運動 而是有其他的作用,不論如何,仍然十分感謝唷 ※ 編輯: licklabium (111.249.37.63), 03/08/2016 23:51:37

03/09 02:33, , 9F
這解釋很妙,其實應該就是過度訓練而已啦~
03/09 02:33, 9F

03/09 07:18, , 10F
我也有看過那篇. 爸爸也是選手, 好像是跳高還是撐竿跳的
03/09 07:18, 10F

03/09 07:19, , 11F
項目?然後兒子回去幫忙用新理念去訓練, 學生們的成績就
03/09 07:19, 11F

03/09 07:20, , 12F
更好了
03/09 07:20, 12F
是的是的!!就是這一篇…不知道大大有沒有辦法用關鍵字找到網址呢?

03/09 08:45, , 13F
訓練的質量吧 跟恢復
03/09 08:45, 13F
※ 編輯: licklabium (163.20.242.94), 03/09/2016 09:55:17


03/09 12:41, , 15F
這篇嗎
03/09 12:41, 15F
正是這一篇,實在太感謝了~ ※ 編輯: licklabium (163.20.242.94), 03/09/2016 13:06:36
文章代碼(AID): #1MtkPzOb (MuscleBeach)
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