[心得] 四大國際證照 ACE-CPT心得

看板MuscleBeach作者cdob (吸低喔逼)時間8年前 (2016/02/27 16:24)推噓13(13推 0噓 2→)

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大家好，小弟我剛拿到ACE-CPT，來寫些感想給想考證照的板友，順便發點牢騷。 (其實是舊文重發，把之前違反版規的部分刪除了，看ACE很多人報，而且貴超多，還是打出來讓大家參考一下) - 我這批大概一兩百人，肌肉板可能是台灣ACE最大聚集地吧。 (我是9/12班的快來認親) ACE-CPT的最大原則就是安全，任何動作或訓練都要建立在安全的原則下進行。所以很強調身體的"穩定性"及"活動性"，在這之後才會進階到動作訓練及負重。這部分很重要，上課要認真聽啊！ - 課程內容: 從ACE教練道德守則、與客戶的溝通默契建立、功能生理技巧評估、整合型體適能訓練(姿勢穩定、動力練活動性與動作效率、核心控制與平衡訓練、身體組成、心肺適能、肌肉耐力與力量、柔軟度、運動表現改善)、營養、生物能量、解剖生理生物力學、穩定性活動性與動作訓練、計畫擬定、特殊族群、肌肉骨骼受傷，甚至講到法律與商業議題，各種學科術科都包含，包山包海的。 - 如果想要考張證照ACE-CPT在台灣應該是你最好的選擇，除了上述的專業知識外， ACE會一直寄他們新的研究給你，讓你不會落伍。而板上許多偉大的巨巨們kuroda、YangJimmy們，都是ACE的教官，從他們身上可以學到很多，我每次上課都很貪心的瘋狂發問。雖然ACE的課本講了很多基本的知識，但我認為對於私人教練是遠遠不夠的，證照只是張門票，讓你進入這個產業，不論學術知識或術科能力都要再不斷的精進，不論是肌動學解剖學之類都應該要再自己買書來看，再去進修。 - 在台灣私人教練是個沒有門檻的行業，造成水準不一，每每看到大家在板上靠杯有些神奇教練幹的神奇事都覺得有些失望，好像拉低我們的水準但目前有許多人努力在改上這件事了，接下來幾年應該會改善許多，當然政府的法案推行與證照的核發標準都是需要的。也請大家多支持有良心的健身房或工作室。 - 強身為強國之根基。與國外資訊落後許多的我們，近年運動風氣雖盛行，但也凸顯我們在運動資源上的差距。希望前頭的人們可以引進更多肌力與體能的知識與資源，讓我們的選手可以有更好的訓練，換來更好的成績，更完整的職業生涯。全國人民可以一起為同一目標努力，能做到這樣全國上下一心也只有運動了。其實很多東西都應該算是基本常識，將來也許有機會從公民教育去推行，雖然還輪不到小咖我但希望以後也有機會做這件事。教學這件事很棒的是，看學生從伏地挺身都做不好到跟我說教練我想要推更重，蹲到自己不敢想像的重量，或是練到泡溫泉會被視覺強姦，成就感是無法言喻的。 - 每個人的信仰不同，只要能讓你堅持下去就是好的。健身，不應該只是體態上的改變，從每次的訓練，與自己的對話，完成每個目標，去活得更有自信。大家共勉之。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.153.161 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1456561463.A.23E.html

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eq0eq

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faust015

02/27 17:34, , 2^F

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Nikezoomair

02/27 18:15, , 3^F

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