[問題] 沒掛槓片的leg press對女生算重嗎

看板MuscleBeach作者 (東京好熱)時間8年前 (2015/11/10 12:56), 編輯推噓12(20推 8噓 24→)
留言52則, 38人參與, 最新討論串1/1
安安各位中午好 魯魯最近跟一個女生好朋友一起去運動 發現到他做leg press那台機器都不掛槓片就開始狂做 小弟就跟他說這樣感覺沒什麼效果呢 沒想到他突然暴怒跟我說 他才剛開始健身沒多久 不要用我們男生的力氣跟他比 就像放大決一樣 剎時間也不知道怎麼回 因為不知道沒掛槓片對女生是不是真的很重 (我印象中沒掛根本沒啥重量 男女生真的差那麼多嗎@@?) 也不知道沒槓片練起來的效果如何 請問各位大大能幫我解惑嗎 如果這樣做真得沒效果有什麼婉轉的方式可以跟他說嗎 -- 國父孫中山先生，小時候就很勇敢。有一天，他住的村子裡來了許多強盜，搶人家的東西 。村子裡的人都嚇得逃走了。孫中山先生一點不怕。他對強盜說：「你們應該做工，種田 ，做一個好人，不應該搶人家的東西。」 強盜聽了孫中山先生的話，以後就做了好人。有的做工，有的種田。他們不再做強盜了。 from 國立編譯館 小學課本 第三冊第九課 <國父的故事> -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.143.72.141 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1447131418.A.94D.html
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你管她那麼多....
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沒說哪種機台是要擲杯嗎
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機械本身就有重量 無槓片我都是暖身跟調整位置用
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而且有的機械腿推舉本身重量不輕
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我自己也覺得沒掛是有重量的不然怎會往下掉...
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對女生又是剛開始練 ok吧
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每個人狀況不一樣
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覺得很重的弱弱+1
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我沒掛槓片 你徒手深蹲沒效果嗎
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每個人情況不同加一
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而且每台機器不掛槓片的重也不一樣 幹嘛強迫人家掛
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住海邊?
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有女生連5磅啞鈴都拿得很吃力，你說呢？
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推
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45 leg press空架重標示是50kg左右
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推
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的確住海邊了…
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噓
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住海邊喔
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住海邊嗎
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不懂為什麼是住海邊 朋友當然會希望對方做得有效果
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我只是詢問一下而已
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噓
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人家都說了剛開始健身，循序漸進不好嗎？
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噓
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你就讓他做嘛 做了一年還沒有進步再笑他
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噓
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管太多
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噓
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人家力量比較小 你有啥意見
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噓
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你講那句話就是你的問題
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看他能做幾下啊，如果他在那邊做了10分鐘慢慢做又不停的
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這種就真的該講一下，運動中心很多這種的
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做耐力訓練 一組30你再來跟我說會累不累 對有些男生
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都吃力了
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其實人家要怎麼做是他的事情 沒效果也是他的事
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除非真的太誇張一看就是會受傷的姿勢 基於人道立場提
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醒一下吧
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其實沒掛槓片 應該比站著輕吧..
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我初學時是沒掛槓片也覺得重啊
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確定姿勢正確後，才開始加重量
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噓
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住海邊
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推
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不同機器有分角度 重量也不一 但我都做80-110kg(女
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推
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張x珊????
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我那邊的健身房空槓20公斤都會有女生跌倒了...管太多
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前幾天才看到女性朋友拿120cm空槓練深蹲說很重
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推
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空槓不是75嗎
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我也有看到張Ｘ珊那個影片 ㄎ
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噓
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住海邊喔...
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人家是好朋友的話應該不算管太多，我覺得snane大的
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觀點不錯，重點不是絕對重量，要看對當事人的感受
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無關男女 每個人肌力不同 重點是姿勢對不要受傷
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住海邊 = 管很寬 = 多管閒事 = 乾你屁事 XD
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每個人狀況不同，但也沒必要暴怒吧XD
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空的可能45kg以上吧
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慘了我要去練腿了 上次踩空槓踩個十下就覺得好累
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我記得我們學校空槓71KG
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推
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講話方式問題，你如果改說要不要加個重量挑戰看看，應該
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會好一點。
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