[問題] 我這個現象是心肺不足(心臟無力)嗎?
就是運動時 可以感覺到有什麼東西會隨著運動消耗(越激烈耗越多/快)
就像能源條一樣 耗光了之後 明明感覺肌肉還有力氣 卻完全出不了力(全身性的現象)
例如跑步或游泳時 也不覺得喘(可以只換氣一次就游到對面)
心臟也不會說難受(感覺因為一下就耗光了根本操不到多少)
自己的猜測 因為從頭到尾都不怎麼喘 所以肺功能應該沒問題
比較懷疑是不是心臟因為太久沒運動所以沒力氣
(但也不會覺得心臟特別虛弱 就只是感覺某樣東西消耗掉後就出不了力)
目前已經以跑步/游泳為主 早晚各一次 一個星期了
感覺"好像"有些微改善 但是幅度太小也不知道真的有還是沒有
p.s現在生活規律 沒有縱慾 早睡早起 飲食有控制 有持續補充綜合維他命
沒有另外吃蛋白質(因為一下就消耗完了運動量提昇不起來)
不知道也沒有人有同樣經驗的? 知道是什麼問題嗎?
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