[問題] 一天訓練兩次
請問重訓有人一天練兩次的嗎？
假如要一天練兩次的話菜單一般會怎麼排？
然後一週又通常會練幾天呢？
一天一次以上的訓練是否可以增加訓練效率？
不好意思多個問題麻煩各位巨巨了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.236.60
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1445608039.A.7A8.html
→
10/23 21:51, , 1F
10/23 21:51, 1F
→
10/23 22:10, , 2F
10/23 22:10, 2F
推
10/23 22:25, , 3F
10/23 22:25, 3F
→
10/23 23:25, , 4F
10/23 23:25, 4F
推
10/23 23:49, , 5F
10/23 23:49, 5F
→
10/23 23:50, , 6F
10/23 23:50, 6F
推
10/23 23:53, , 7F
10/23 23:53, 7F
→
10/24 00:21, , 8F
10/24 00:21, 8F
→
10/24 00:21, , 9F
10/24 00:21, 9F
推
10/24 00:58, , 10F
10/24 00:58, 10F
推
10/24 02:01, , 11F
10/24 02:01, 11F
推
10/24 08:52, , 12F
10/24 08:52, 12F
推
10/24 09:52, , 13F
10/24 09:52, 13F
推
10/24 12:53, , 14F
10/24 12:53, 14F
推
10/24 13:07, , 15F
10/24 13:07, 15F
推
10/24 19:22, , 16F
10/24 19:22, 16F
→
10/24 21:34, , 17F
10/24 21:34, 17F
→
10/24 21:35, , 18F
10/24 21:35, 18F
噓
10/25 12:58, , 19F
10/25 12:58, 19F