[問題] 背肌激痛點

看板MuscleBeach作者時間10年前 (2015/09/29 12:14), 10年前編輯推噓8(806)
留言14則, 11人參與, 最新討論串1/1
各位巨巨好, 最近在滾筒按摩的時候發現背肌某一個點很有感覺(激痛點?), 尤其是使用手指直接刺激按摩的時候。 BTW 滾筒真的很難按摩到這個點的深處。 我的問題是這個地方按壓有感的原因是斜方肌太緊還是? 會是受傷前的警訊嗎? 目前都還可正常健身,沒有疼痛。 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.197.221 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1443500049.A.AE9.html

09/29 12:19, , 1F
大部分的人都會痛 因為平時很難放鬆到 所以很緊繃
09/29 12:19, 1F

09/29 12:22, , 2F
很想壓他 可以用網球
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09/29 12:24, , 3F
rhomboideus and upper trapz...
09/29 12:24, 3F

09/29 20:44, , 4F
好巨
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09/29 20:59, , 5F
叫朋友拿筆幫你戳
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※ 編輯: kevin75218 (114.32.197.221), 09/29/2015 21:19:55

09/29 21:25, , 6F
後關節囊嗎?很深,超有感
09/29 21:25, 6F

09/29 21:49, , 7F
先刪除傷眼照。後來出去逛街發現跟抱小孩有關... 不過
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09/29 21:49, , 8F
晚上啞鈴划船其實也沒有被影響到重量,現在就網球多
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09/29 21:49, , 9F
放鬆按壓看看了,謝謝。
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09/30 14:06, , 10F
肩胛骨內側嗎
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09/30 14:28, , 11F
肩胛骨內側有個點真的很痛 超激爽的
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09/30 22:40, , 12F
應該是肩胛骨內側沒錯
09/30 22:40, 12F

09/30 23:47, , 13F
我都坐在藤椅上用椅背按摩肩胛骨內側 真的超痛 但痛完很爽
09/30 23:47, 13F

10/07 21:54, , 14F
花生球試試
10/07 21:54, 14F
文章代碼(AID): #1M2X0Hhf (MuscleBeach)