[問題] 坐姿推胸 右上臂不適
最近開始健身，我176cm. 70kg，坐姿推胸從12、19、26、33、40kg這樣
慢慢做，上ㄧ次（2天前）做完發現 右手上臂有點疼痛(肩膀這不會痛），
所以讓它充分休息，然而今天去做，2頭的部分還好，反而肩膀這的肌肉
(應該是三角肌前束)有點不舒服，不敢再做了。疼痛的部位大蓋如下圖紅色
圈選處 http://i.imgur.com/NzTeAti.jpg
但是在這2次中，左手都沒疼痛感，頂多手痠，請問是我兩手出力不平衡嗎？
還是什麼問題呢？大蓋停幾天再做比較好呢？謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.218.34.148
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1443353419.A.351.html
推
09/27 21:43, , 1F
09/27 21:43, 1F
→
09/27 21:48, , 2F
09/27 21:48, 2F
推
09/27 21:53, , 3F
09/27 21:53, 3F
→
09/27 22:05, , 4F
09/27 22:05, 4F
→
09/27 22:05, , 5F
09/27 22:05, 5F
→
09/28 00:09, , 6F
09/28 00:09, 6F
→
09/28 00:48, , 7F
09/28 00:48, 7F
→
09/28 09:42, , 8F
09/28 09:42, 8F
推
09/28 14:03, , 9F
09/28 14:03, 9F