[問題] 啞鈴推大胸重量不一樣

看板MuscleBeach作者 (外送達人)時間10年前 (2015/08/09 15:32), 編輯推噓13(13推 0噓 22→)
留言35則, 18人參與, 最新討論串1/1
想請問用啞鈴推大胸時 很明顯左胸力竭但右胸還很有力 請問這樣算是拉傷嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.204.145 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1439105530.A.5EF.html
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這樣算是跳tone嗎？
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推
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右胸大力士 排擠左胸弱肌
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推
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這樣算奇材嗎
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推
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左撇子？
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推
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胸多大? 請上大胸圖
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推
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姿勢不正確？
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推
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左邊是鎧之胸肌 右邊是超大型胸肌
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推
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右手三頭比較壯?
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推
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我左撇子也會這樣 我覺得是左手出力比右手多
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剛開始練過不久我都會覺得我右胸比左胸有力=.=
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我剛開始練沒有很久 http://miupix.cc/pm-CB49XY
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推
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就...多練左胸吧?
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所以這不是拉傷囉？
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比較可能是左三角肌沒力 然後以為左胸肌沒力
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拉傷跟沒力氣有這麼難分嗎?? 沒力又不會痛
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三頭肌
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推
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應該只是肌力不平衡吧！左邊正常
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試看看降一點重量 減少組間休息時間 習慣後再加重
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謝謝，目前會朝先降重量練肌力前進
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說真的.這跟拉傷有什麼關係..稍微有點常識也該能判斷
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吧.你都有慣用手 比較有力了 力量不平均也是正常
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因為在這之前練有11個月了，沒有這個問題。左右兩邊
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的肌力並沒差距很大。前兩個月因為身體問題停了兩個
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月，這禮拜開始恢復練習，但是就發生左右兩邊肌力不
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同的問題，才會上來詢問。打擾到各位很抱歉。
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推
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這身材練11個月好像沒什麼說服力 就算徒手也
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該有點輪廓 這感覺蠻泡芙
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什麼是泡芙？之前練的時候算是圖法煉鋼的練，因為我
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們健身房沒教練，是小健身房；只能跟健身房的朋友請
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教，但他們也覺得奇怪我怎練不起來。之後因為輔大金
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鋼狼的一篇文章才驚覺自己的重量都太輕沒練到力竭，
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所以這次練的時候有刻意加重量。
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推
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這樣練11個月是練心酸嗎....
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推
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只做電腦人三個月都不只這樣…
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吃東西可能也要注意
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