[問題] 恆春半島健身/居家訓練器材/菜單調整
各位好，
由於工作關係需要到恆春一帶半年，
目前看資料是沒找到有健身房或是運動中心
(打電話去恆春的學校問好像也無開放)
因為健身房幾乎都在屏東市居多，
所以就想說自己來弄一些器材來居家訓練。
目前預算上就是以買啞鈴跟平板椅為主（需要加伸縮單槓嗎？），
深蹲架沒買主要是因為空間不足再加上想說可以用啞鈴做跨步蹲
目前重訓菜單修改如下，不知這樣是否可行？
胸：啞鈴平、上握推、伏地挺身練下胸、三頭
腿：跨步蹲、舉啞鈴深蹲、啞鈴直膝硬舉
背：啞鈴划船、拉單槓（如果有買伸縮槓的話）、啞鈴硬舉、二頭
請問大家有什麼建議嗎？
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