[閒聊] 胃食道逆流

看板MuscleBeach作者 (小優)時間10年前 (2015/06/29 06:21), 編輯推噓2(2推 0噓 15→)
留言17則, 7人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
最近又復發了 維持剛醒喝咖啡 運動前喝咖啡 一天吃6~7餐也好幾年了 現在狀況更嚴重了 醫生之前就說不能在做重訓也不要練腹肌 但我沒聽進去 現在後悔了 查了很多國外的文章 確實重量訓練的人很多為此所苦 不知道大家都怎麼面對的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.104.130.36 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1435530062.A.F7D.html
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06/29 07:43, , 1F
你的醫生應該有說過不要常喝咖啡吧
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天天喝N杯咖啡會加重胃食道逆流阿
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推
06/29 08:14, , 3F
我也有胃食道逆流，聽從醫師建議就對了，先把症狀控制
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住不要讓它復發
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推
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腸胃不好少喝咖啡這種東西
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不要喝咖啡 睡前3小時不要吃 餐前餐後不要喝水
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不要練腹肌 不要種訓 不要HIIT 全都不要了 還差咖啡?
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我列一張清單表給你看好了 因為我家人跟你一樣
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所以很了解不能吃甚麼
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菸、酒、咖啡、甜食、巧克力 這五樣忌吃喝抽
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這五樣會影響括約肌張力 然後造成胃食道逆流
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然後持續半年甚至一年以上 養成習慣 症狀會好許多喔
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不知道你除了喝咖啡還有沒有碰這幾樣?
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咖啡還是戒了吧！因為我之前也有這種困擾
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咖啡遠遠嚴重於你說的那幾項
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看完影片。館長說槓片一次叫15噸、1500多公斤???到底是哪
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個啊
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文章代碼(AID): #1La7DEzz (MuscleBeach)
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