[問題] 戰繩對於健身

看板MuscleBeach作者 (firefire)時間10年前 (2015/06/20 12:47), 編輯推噓11(11推 0噓 16→)
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各位大大好，之前林來瘋跟電影激戰裡面都有看到戰繩，後來上網研究了一下，網路上說 的跟神一樣，感覺跟大麻繩差不多卻一條兩三千起跳，請問版上大大有研究嗎？感謝感謝 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.198.252 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1434775659.A.764.html
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跟麻繩重量差很多 最好的戰繩 裡面是罐沙子
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灌沙子?這樣甩一甩不會沙子都往前擠在一起歐?
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甩完快死...
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真的嗎？真的嗎？(很好奇)我看網路上也這樣說，那3F大
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大你用過感覺怎麼樣?對手臂的肌肉訓練效果好嗎？
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戰繩 是練心肺跟全身協調性 他不算練專項的運動
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q大，網路上也是這樣說的，感覺核心也兼具，真的有這
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麼好的事嗎？q大分享一下心得給小弟弟吧!
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對阿 你全身要穩定才甩得動 甩得快
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沙繩，親自去甩一次就知道超累
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同意3F 最討厭的間歇...
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只用手臂的力量大概撐不到15秒，要用全身的力量甩。
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甩出來的波型才會美麗壯觀呦！
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如果是你自己要買要三思，畢竟對於一般健身者來說，
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它的重要性比不上槓啞鈴
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有閒錢跟空間再考慮就好
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爆炸累
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甩的好沙子不會往前，只會在原地作上下簡諧運動
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Ps.國中物理有教XD
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不要看人家用自己覺得帥或熱血就想買 不然後悔機率很大
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這東西買來擺家裡..你確定XD?
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我是覺得沒有最好啦~基本上麻繩棉繩考慮材質要不太會鬆開
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就夠了~一組動作30秒休20~30秒做個4組差不多就快死掉了XD
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可以玩甩3分鐘戰繩持續不停歇 前30秒慢速20秒中速10秒快速
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戰繩好累啊！但是甩起來很爽
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如果你家大到能放戰繩應該不差那兩三千吧
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房子至少兩三千萬了
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