[問題] 報名槓鈴 或壺鈴訓練
最近想報名Formosa fitness 的團體教練課
有 槓鈴訓練（握推 深蹲 硬舉）和壺鈴訓練
由於經濟有限 只能選一種報名
以前大學時有去學校健身房練(沒練過硬舉
和深蹲) 從未接觸過 壺鈴
想請問各位巨巨建議小弟選哪種
目前身高175 體重61
謝謝
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