[問題] 簡易健身房

看板MuscleBeach作者 (米特)時間9年前 (2015/05/29 00:03), 編輯推噓19(19推 0噓 13→)
留言32則, 24人參與, 最新討論串1/1
各位好，最近辦公室想設立簡單的健身房。 請問需要些什麼樣的器材，目前我能想到的只有跑步機，槓片組，w槓，仰臥起坐板，請 問還需要些甚麼，另外鏡子是必備的嗎？ 麻煩各位了 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.167.185 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1432829008.A.B42.html
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單槓雙槓
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綜合健身器 龍門架...之類的
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trx呀
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臥推椅阿!
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啞鈴組阿~ 5磅到100磅
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蹲舉架，塞滿蹲舉架跟槓鈴
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辦公室的？跑步機橢圓機飛輪划船機搞定，頂多再一台cable
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在公司的健身房一排飛輪一排滑步機一排跑步機最實在
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槓片組通常都是擺飾品
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樓上中肯XDDDD
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跑步機和液晶螢幕
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軟墊, 懸吊or單雙槓, 彈力帶, 啞鈴, 便宜不占空間練全身
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飛輪跟跑步機最實在啦
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Power rack 愈多愈好
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啞鈴5P~50P
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划船機跟air bike
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騎馬機XD
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Wii~
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power block
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power rack或史密斯+臥推椅+啞鈴組跟~~~~~~~~~~~~騎馬椅XD
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power rack 可調角度的握推椅 加上槓片跟啞鈴就很威了
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以健身愛好者來說看到power rack跟啞鈴組會很爽啦
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但是以一般沒有運動習慣的上班族來說可能放些橢圓機
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跟跑步機就夠了...頂多放些啞鈴
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我怕你器材買了也沒人用
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以專版角度看事情就是會這樣，一堆人都回爽的
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哪種辦公室也不問，公司同仁平均年齡產業屬性也不知道
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冷氣、音樂、飲水機
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我公司最常被用的是按摩椅XD
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泡茶茶几
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上班族還是用腳踏車,跑步機,啞鈴組 比較實在
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大家是希望自己辦公室有power rack+可調椅吧XD
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