Re: [問題] 高腳杯深蹲問題
※ 引述《xietwtw (noah)》之銘言：
: 各位板友好
: 小弟最近做高腳杯深蹲時
: 背會不舒服 不到痛 應該是痠痠的感覺
: 我也不大會形容-.-
: 我的背應該是沒傷才對...
: 請問是姿勢不正確 還是 背部太弱？
: 做空手深蹲時正常 不會有感覺
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http://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/1329995
這篇可以勉強參考一下
網路上還有很多教學
我個人覺得
可能是姿勢不正確!
或是你有舊傷只是你不知道
不然就是肌力不夠!
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