[問題] 訓練後手掌發麻？
各位巨巨大家好！
昨晚第一次上教練課，經過教練的評估，
他認為我身體肌肉較緊繃且背部肌群較弱，
所以課程中帶我做了很多肌肉放鬆和伸展，
其中有幾個動作因需要將手臂維持抬高，
訓練過程中雙臂末端會有那種血液不順？而麻麻的感覺，原本不以為意，
但今早睡醒後發現雙手的母趾還是麻麻的...
想請教大家，我是不是能做些什麼來改善這狀況？
請見諒，手機排版，謝謝大家！
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※ 編輯: boomba47 (219.70.164.108), 05/14/2015 14:44:43