[問題] 伏地挺身不適

看板MuscleBeach作者 (JackyZiv)時間9年前 (2015/05/13 22:34), 9年前編輯推噓0(0推 0噓 2→)
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各位大大，各位巨巨好 小弟目前伏地挺身是照著電腦人的：Chest Workout - Level 2 http://youtu.be/kIaqbrWBexY
不過做完照鏡子時發現眼睛充滿血絲，頭暈想吐的感覺(輕微)大概持續了20分鐘 而且在練 腳在椅子上，手撐在地上的姿勢時，胸部和手用力在往上撐的時候會暫時聽不 到聲音，不過撐到頂點又聽的到了 最近在準備大考是有點身心俱疲，不過還是想請教各位巨巨這種情形該擔心嗎？ 因為家裡剛有人腦溢血走了，所以對這種不適比較care一點 謝謝各位大大～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.218.99.5 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1431527667.A.22C.html ※ 編輯: JKGOOD (180.218.99.5), 05/13/2015 22:39:04
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05/13 22:40, , 1F
努責
05/13 22:40, 1F
謝謝這位大大解惑\^o^/ ※ 編輯: JKGOOD (180.218.99.5), 05/13/2015 22:46:28
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05/14 14:01, , 2F
別閉氣做，下去吸氣上來吐氣
05/14 14:01, 2F
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