[問題] 植物性蛋白吃過多真的會產生雌激素嗎?
影片中一開始館長說的
喝豆漿 植物性蛋白吃過多會產生雌激素
最近又很多強者翻譯睪固酮的文章
想問要增大肌肉 正常的重訓之外
是不是真的不要攝取過多的植物性蛋白會比較好
請巨巨們幫忙解答
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