[問題] 胸肌不對稱

看板MuscleBeach作者 (維哥)時間9年前 (2015/04/20 10:57), 9年前編輯推噓5(6推 1噓 11→)
留言18則, 14人參與, 最新討論串1/1
各位巨巨大家好 如圖我的的胸肌2邊長的不太一樣 不知道是不是我訓練的不平均 還是我本身有點脊椎側彎造成的 想趁我才剛開始練一個月 趕快把他矯正過來 怕拖久了 以後練更歪 有什麼方法可以讓他長的一樣嗎？ http://i.imgur.com/XseJ41H.jpg
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推
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啞鈴 或訓練時專注弱邊出力
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推
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脊椎側彎 不適合重訓喔
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建議請醫生檢查並仔細判斷
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我剛剛問了在做PT的女友 他說我的狀況很輕微 不算脊椎側彎 我這種程度的側彎是人人都有的
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04/20 12:49, , 4F
先增肌再來煩惱吧
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我是怕我的姿勢不正確造成的 這樣一直練下去只會越來越歪吧
推
04/20 13:04, , 5F
看過骨科醫生跟我說不是脊椎側彎 還拿彎得很嚴重的照片給
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我看這種才是 我只是姿勢不良 還叫我不要去整骨 去上美姿
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美儀課調整姿勢
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推
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去醫院檢查就好 照x-ray就看得出來
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肌肉形狀是genetics..
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除非你練基因不然……
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噓
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你不是才練一個月？
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如果及早發現是姿勢錯誤就及早治療吧 單純是基因的話就算了 但若是大小邊 這樣應該還有救吧
推
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好壯喔
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還不到擔心這個問題的時候 先練一年再說
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一年後還是這樣 有辦法練回來嗎? ※ 編輯: bubu60620 (1.160.112.123), 04/20/2015 17:11:14
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當然練的回來
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婀 ... 就是叫你爬文啦XD
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推
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你該擔心的是你一年後還長這樣
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肉量還不夠多，不用心急。
04/20 23:23, 17F
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練一年過後再說
04/21 00:33, 18F
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