[討論] 關於重量訓練

看板MuscleBeach作者JamesCCC (詹姆士凌凌淒)時間10年前 (2015/04/17 13:03)推噓0(3推 3噓 4→)

留言10則, 10人參與討論串1/1

目前我是高二生，身高/體重 182/75，目前在社會組籃球隊打中峰的位置，常常遇到比我還壯的可以輕易在我卡位時幫我往前推，所以想要請問一下健身版的大大，重量訓練大概在做什麼，對我下盤的穩定度會提升嗎？還有有什麼缺點嗎？感謝 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.21.192 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1429247002.A.C52.html

推

Jsin

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噓

joe80312

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a28200266

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