[閒聊] 女生 硬舉 100KG 5RM 影片來囉

看板MuscleBeach作者 (不嘴炮)時間9年前 (2015/04/02 11:42), 編輯推噓23(23推 0噓 10→)
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https://m.facebook.com/formosafitness?refsrc=https%3A%2F%2Fzh-tw.facebook.com%2Fformosafitness 如題不囉嗦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.70.195.145 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1427946149.A.CB3.html
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動作很流暢
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好殺
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利害呢
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煞氣
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蹲舉110 10下的影片不知道什麼時候才會出來
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強
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霸氣
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好強喔....我手沒力都握不住...
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無言
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好強，沒用拉力帶我無法...
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好險我可以
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帥氣！
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厲害
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強～
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一般想練點線條，bmi在19-20的女生，有5年以上運動習慣，包
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含有氧，瑜珈，重訓，但沒硬舉過的女生，拿25公斤會不會只
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是練健康快樂的?
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補充：深蹲平常是20公斤100下
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100下 XD
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前幾天也是深蹲100下阿 不過是一次完成 蹲體重一半
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體重一半一次100下，豪猛啊
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有五年運動習慣 20公斤應該滿健康的
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厲害!
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25公斤算建康吧，前女友健身一年沒找過教練，硬舉50k
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g
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要練到大概要體重80%吧....
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可是硬舉感覺都握力先卡關..
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請問大家說的幾公斤幾公斤有包刮空槓的重量嗎？
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括 不好意思選錯字
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因為標準空槓就已經滿重了...
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包括呀
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不好意思，我沒有把空槓算在內耶
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