[問題] 啞鈴臥推時前三角會痛
底下增加影片
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各位巨巨們好
我是剛開始接觸重訓三個多月的新手
最近一個月開始做啞鈴臥推
在啞鈴往下放的時候
右手跟身體連接肌腱的部位
會感覺到有點拉到的痛
圖中紅色位置http://imgur.com/3cld55z
重量重的時候沒那麼明顯的痛
反而在輕重量熱身時感覺特別明顯
在做其他動作及平常生活都不會有感覺
請問這是受傷造成的嗎
因為那個部位以前沒有受過傷
很害怕是動作錯誤造成的
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晚上去練的時候，先拿輕重量的拍一下
拍完後自己看好像手肘放太低了......
一直以為我手肘只有平行我身體而已....
明天要去問一下醫生看看
麻煩各位巨巨幫我看一下做錯哪些部份
第一次拍
https://www.youtube.com/watch?v=9EWf8weo_lQ
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