[問題] 高腳杯深蹲請益 以及 啞玲多太多了
各位大哥好
小弟平常在家健身只有組合式啞玲，
一堆五公斤槓片以及過長的啞玲桿
之前都是背著我女友或我弟弟練深蹲
但是發現壓在脖子實在不舒服，
目前找到最好的方法是
水肥哥推薦的高腳杯深蹲，
問題是光拿20公斤啞玲，
蹲十下，手就很有感覺
如果是按照我的進度
70公斤大概也拿不起來
我也不敢怕架子脫落
不知道有沒有和我一樣沒器材的大哥可以推薦一下練臀和腿的好方法
另外我這邊實在多太多槓片了，不知道有沒有人想要購買，我臺中人，如果想用郵寄可能要麻煩你教一下，第一次－///////－
http://i.imgur.com/jJokQ5U.jpg
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號角響 行軍時 血染錦鄉
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