[問題] 椎弓根斷裂可以做什麼運動？
2月10號發了一篇閃到腰的文
後來經過一連串的檢查，才知道不只是閃到
而是椎弓根斷裂(應該沒記錯名字)
聽到的時候都嚇傻了，感覺超嚴重的啊
可是醫生超冷靜，淡淡的說等他自己慢慢癒合就好了
就是脊椎L5的左邊那根骨頭斷了
可是問他可以做什麼運動的時候
才發現醫生連深蹲都不知道是什麼…
只有說「不要太操就好」
我怎麼知道操勞的標準是啥啊…
電腦人2還可不可以做啊？tabata的深蹲跳咧？
追問一句游泳行不？醫生說「可以吧」就沒下文了
OrzOrzOrzOrz囧rz
這中醫骨傷科的醫生還是專看運動傷害的…………
想請問這症狀可以做什麼樣的運動
或是台北有哪位醫生對運動這方面比較有研究的可以推薦？
目前考慮把游泳撿回來練(閃到前就有在想了)
不過還是希望找位專業人士來請教一下
懇請賜教&推薦，非常感謝
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