[問題] inbody 數值

看板MuscleBeach作者 (冰靈柚葉)時間9年前 (2014/12/30 17:19), 9年前編輯推噓10(14推 4噓 36→)
留言54則, 21人參與, 最新討論串1/1
今天去面試完 在路上遇到WG的人 被拉去做了inbody http://i.imgur.com/DFnYAwh.jpg
身高：175cm 體重：58kg 體脂肪：6.6kg, 11.3% 骨骼肌：29.0kg 基代：1490 教練一直和我說我什麼都很低 太低了，低到很誇張 脂肪我就認了，吸收不好 但是骨骼肌的部分 講的好像我每天只有躺在床上都沒動一樣 有點氣餒 想請問有經驗的巨巨們 這樣真的是低到非得上健身房不可嗎 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.244.129.7 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1419931179.A.708.html
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12/30 17:37, , 1F
我是女生 骨骼肌都比你高
12/30 17:37, 1F
感謝妳的直話直說，女生的話體重可能跟我差不多，是我太低了
推
12/30 17:38, , 2F
話術而已 如果你想上健身房 也不太建議萵苣
12/30 17:38, 2F
我今天感受到萵苣的氣氛了…
推
12/30 17:40, , 3F
不這樣講，怎麼賺你錢
12/30 17:40, 3F
連待業的人的錢都要拗，嘖嘖
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12/30 17:44, , 4F
版大的身高體重跟我一模一樣耶
12/30 17:44, 4F
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12/30 17:45, , 5F
然後我也好猶豫
12/30 17:45, 5F
(握) 是猶豫要不要去測嗎？
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12/30 17:56, , 6F
哈哈測要錢嗎？我窮光蛋 我能了解你的身材 看我
12/30 17:56, 6F
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12/30 17:56, , 7F
自己就知道了XD
12/30 17:56, 7F
我是被拉上去的，不用錢～ 體重過輕增重也不容易T T
推
12/30 18:32, , 8F
你肌肉量真的很低....我153肌肉量跟你一樣重
12/30 18:32, 8F
同骨骼肌身高越高就算越低嗎(汗
推
12/30 19:45, , 9F
在哪邊我也想測測看...
12/30 19:45, 9F
我是在world gym測的 聽說台大營養門診也有唷
推
12/30 19:45, , 10F
身高越高骨骼肌會相對高，而男生的肌肉量也會比較高...so..
12/30 19:45, 10F
了解，男生的話比較容易增肌 因為我以前在板上看到的說法是身高高 要長到肉眼可見的效果比較難
推
12/30 19:50, , 11F
還OK,看你有沒興趣練,骨礦值稍低要多曬太陽
12/30 19:50, 11F
好的，除了曬太陽還要戒咖啡了
推
12/30 20:27, , 12F
好瘦
12/30 20:27, 12F
我的腸胃吸收不好 可能這個主人以前不忌口 睡的少，像慣老闆，小腸絨毛罷工了… ※ 編輯: ak47ilike (27.244.129.7), 12/30/2014 20:40:58
推
12/30 21:33, , 13F
我覺的不只是吸收不好吧 從小有在運動嗎
12/30 21:33, 13F
小時候下課和朋友打個球 不太算運動 高中才比較常玩單槓，啞鈴，伏地挺身
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12/30 21:34, , 14F
沒在運動吸收好也只是多出脂肪而已
12/30 21:34, 14F
推
12/30 21:41, , 15F
我也175 不過體重70 體脂9% 建議你可以重訓看看 我以
12/30 21:41, 15F
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12/30 21:41, , 16F
前也很瘦
12/30 21:41, 16F
等我先穩定下來再進行器材的重訓吧 目前只有做做棒式，伏地挺身 仰臥起坐 ※ 編輯: ak47ilike (27.244.129.7), 12/30/2014 22:15:58
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12/31 00:53, , 17F
沒推拉動作什麼棒式仰臥起坐都自high而已,浪費時間
12/31 00:53, 17F
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12/31 01:01, , 18F
建議你上半身找幾個推或拉的全身性動作加腿
12/31 01:01, 18F
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12/31 01:02, , 19F
一兩個月後看看吸收有沒有好一點
12/31 01:02, 19F
嗯嗯，大肌群的訓練是我目前很不足的
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12/31 01:10, , 20F
運動雖然重要
12/31 01:10, 20F
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12/31 01:10, , 21F
但這種事大概有八成是看吃
12/31 01:10, 21F
推
12/31 01:16, , 22F
骨骼肌29KG，等於體重一半耶，50%還不夠高??
12/31 01:16, 22F
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12/31 01:17, , 23F
這版上巨巨的骨骼肌都超過體重一半嗎? 太強大了吧
12/31 01:17, 23F
推
12/31 01:20, , 24F
原PO是打錯嗎? 50%的骨骼肌應該是運動員水準了吧
12/31 01:20, 24F
體重輕長同樣重量的肌肉%數 會比體重高的高 目前也沒聽過體重越輕越難長肌肉 (雖然本來就很難長了) 我只是義務役體測合格的小嫩嫩：P
推
12/31 01:26, , 25F
那個表的中間應該是比率吧...不太可能是公斤數..
12/31 01:26, 25F
是29%的話我的軍旅生涯應該會哭出來…
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12/31 06:09, , 26F
樓上的=_=，不太好意思吐槽你
12/31 06:09, 26F
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12/31 06:10, , 27F
不過你的觀念有點糟糕
12/31 06:10, 27F
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12/31 06:10, , 28F
樓主的數值可能連「健康」的標準都有點勉強了
12/31 06:10, 28F
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12/31 06:11, , 29F
還談什麼運動員
12/31 06:11, 29F
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12/31 06:11, , 30F
再者，用體脂肪/肌肉量/體重的比率來推一個人的體能
12/31 06:11, 30F
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12/31 06:12, , 31F
也是大大有誤的
12/31 06:12, 31F
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12/31 06:12, , 32F
頂多是正常成年男性及格邊緣而已
12/31 06:12, 32F
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12/31 06:13, , 33F
中間不知為何被吃了一句
12/31 06:13, 33F
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12/31 06:13, , 34F
上上上句應該還有一段:用ffmi公式計算一下便知
12/31 06:13, 34F
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12/31 06:14, , 35F
樓主的數據頂多是
12/31 06:14, 35F
感謝水肥哥出來解惑，之前爬文沒看到FFMI，雖然及格邊緣有點震撼
推
12/31 12:27, , 36F
樓上的~ 我也不好意思吐槽你，不過你的觀念也有點糟糕
12/31 12:27, 36F
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12/31 12:27, , 37F
我沒有質疑原PO過瘦的問題
12/31 12:27, 37F
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12/31 12:28, , 38F
我是質疑他體重58公斤，骨骼肌29公斤，這比率是50%
12/31 12:28, 38F
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12/31 12:28, , 39F
請問板上有多少人達到50%的比率?這是高強度運動員的比率
12/31 12:28, 39F
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12/31 12:29, , 40F
一般正常男生比率應該在28-34%之間
12/31 12:29, 40F
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12/31 12:33, , 41F
對比率那麼執著幹嘛 笑了
12/31 12:33, 41F
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12/31 12:36, , 42F
我的骨骼肌率也接近47% 並不覺得有沾到高強度運動員的邊
12/31 12:36, 42F
推
12/31 12:52, , 43F
我體重69 骨骼肌34.2(昨天量的inbody) 開始認真重訓約3
12/31 12:52, 43F
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12/31 12:53, , 44F
個月 高強度運動員? 自己完全不認為屬於這族群阿
12/31 12:53, 44F
噓
12/31 13:28, , 45F
噓一下那個c開頭的，太自以為是囉～用比率來看是很不準
12/31 13:28, 45F
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12/31 13:28, , 46F
確的
12/31 13:28, 46F
老實說看推文之前我也是用比率來想的 覺得自己大概在平均值左右 但是今天豁然開朗
噓
12/31 18:56, , 47F
用比率來判斷是不是運動員...無知的有點可怕...
12/31 18:56, 47F
噓
12/31 19:37, , 48F
某C 加油吧 來這丟臉
12/31 19:37, 48F
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01/01 11:25, , 49F
秀下限
01/01 11:25, 49F
……
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01/01 12:35, , 50F
不是說你，是說某c
01/01 12:35, 50F
嗯嗯，只是因為推文有點歪小無言
噓
01/01 14:38, , 51F
某C不懂就不要裝懂
01/01 14:38, 51F
※ 編輯: ak47ilike (27.244.129.7), 01/03/2015 17:00:26
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01/03 17:40, , 52F
我是覺得可以像其他人一樣說一些知識來討論
01/03 17:40, 52F
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01/03 17:41, , 53F
說點有建設性的吧
01/03 17:41, 53F
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01/03 17:42, , 54F
大大
01/03 17:42, 54F
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