[問題] 該買教練課程嗎?
這星期加入 林口world gym
昨天體驗第一次免費教練課程
想請問大家, 教練課程有必要買嗎?
好像有教練帶比較有效率
可是教練課好貴 !!!
自己練的話效果不明顯嗎?
因為自己有過椎間盤突出 & 一次閃到腰
如果自己練 會不會因為出力不當或姿勢不當造成傷害?
目標應該是擺在 減重 + 重訓(肌耐力很差)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.130.36.2
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恩~不會分辨
推
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也是擔心教練的好壞
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都是T會怎樣嗎?
身材也有好的阿, 專業度就不知道了
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喔?!
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買了鍊出怪身材會不會更OOXX ?
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呵呵
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恩~~先看看了吧 真的太貴了
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是阿~~花不下手
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先看影片吧
※ 編輯: myrahugh (220.132.213.148), 10/19/2014 16:07:16