[問題] 是否要單獨鍛鍊非慣用手??
各位版友大家好，小弟最近有些狀況想請教一下。
上周我在練胸的時候不知道是不是因為臥推太重，導致隔天會手麻而且前臂肌會痛。
但是過個兩天就像延遲性疼痛一樣消失了(之前的延遲性疼痛都不會有這樣的狀況)
結果這週開始，只要練完之後的延遲性疼痛都會出現左手的前臂肌痛(右手不會)
教練給我的建議是說把前臂肌的重訓排入練手的那天
那我想問我只需要單獨練肌力比較差的左手就好了 還是雙手都練??
另外想請問一下 我這樣是否需要看醫生?? 感覺又不像肌肉傷害
謝謝
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▁▂ 人生就是戰場，當你體會到你已經死定的事實，你自然就會做出你該做的事。▂▁
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