[問題] 寬版伏地挺身

看板MuscleBeach作者arod18818 (英九誤國)時間11年前 (2014/08/28 00:48)推噓2(2推 0噓 3→)

留言5則, 4人參與討論串1/1

請問手寬於肩膀的伏地挺身下去時手肘是朝外嗎還是朝內亦或是跟身體平行因為想以胸肌訓練為主但寬版的姿勢不知是否正確請板上各位幫小弟解答了感恩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.6.14.207 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1409158102.A.072.html

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blue1204

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推

kee32

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