[問題] 滾筒請教

看板MuscleBeach作者 (水月)時間9年前 (2014/08/27 16:04), 編輯推噓22(22推 0噓 21→)
留言43則, 21人參與, 最新討論串1/1
想請教一下有買過滾筒的大大， 我看比較有名的兩款是 "Grid按摩滾輪"跟"RUMBLE ROLLER狼牙棒"， 價位都在1500上下， 我想問這滾筒有買的價值嗎? 其實我常上健身房的有氧課， (戰鬥有氧、飛輪、槓鈴有氧..等等)， 腿部跟背部其實時常蠻酸的， 平時運動後都有做舒展跟拉筋， 如果要去泳池做三溫暖SPA那種， 頂多可能一周去一次， 如果去給人家按摩， 一次2小時也差不多都1000以上了， 所以我想問有用過這些滾筒的大大， 買這個值得投資嗎? 真的可以放鬆跟舒緩嗎? 謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.116.221.10 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1409126661.A.CCB.html
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08/27 16:10, , 1F
還不錯阿，我買狼牙棒好痛阿，想從買GRID來滾了
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想知道加一，自己練完無法自己按
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是有一些仿的比較便宜，如果經濟充裕，正版的值得買。
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它是一定有它的用處，但請注意使用方法要對，不然只是
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越滾越糟。
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很值得，建議直上長的~
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很想買+1
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真的很痛 會比較想給人用按的
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我給人按摩一向無感 grid痛得很爽
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我剛買，相見恨晚
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個人覺得其實效果沒有差很多，差在痛感
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我兩個都有~如果按摩ITB的話用foam roller可能比較剛
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好~其他的部分用狼牙棒比較剛好~~~
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個人每天都用半小時以上~~保養必備啊
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我有買Grid，但我覺得沒有很好用
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對我來說最強大的工具就是運動用品店買的安全壘球
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超好滾，買個兩顆自己來做「花生球」，省錢又好用
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常用就值得 買長的+1 操作上還是有點難度 老人家不太會用
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一次兩支 一上一下滾起來比較輕鬆
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我喜歡短的狼牙棒，長的反而滾不好@@可能用慣短的
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沒預算的話，網球也可以，棒球更刺激！！
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樓上 棒球超夭壽der…
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棒球 會想哭
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並不是越痛越好，以為越痛越有效跟以為越痠越有練到是
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一樣的
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滾筒只能針對「面」按摩，但我比較需要的是「點」
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滾筒那麼神奇，那GRID幹嘛還要出按摩球
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一個800多塊，我買來用一個月就變形
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然後它又出一個什麼加強版，幹，根本奸商
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現在直接去運動用品店買兩顆網球或橡膠球
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拿個膠帶捆一捆就是超好用的花生球
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08/28 10:57, , 32F
一個滾筒+一個安全壘球+花生球 萬用 :D
08/28 10:57, 32F
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08/28 11:06, , 33F
想看壘球作的花生球跪求圖
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08/28 11:58, , 34F
抓兩顆球丟在沒有在用的襪子裡，然後上方打個結
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08/28 11:59, , 35F
剪掉多餘的部位，再用人家拿來封紙箱的那種膠帶
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捆個兩圈，搞定
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08/28 13:26, , 37F
想看圖不然不會DIY
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08/28 14:17, , 38F
http://ppt.cc/QgAd 兩顆網球丟到破襪子裡面綁好就搞定
08/28 14:17, 38F
推
08/28 14:39, , 39F
謝啦，那就不用買GRID了，狼牙棒太痛
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推
08/28 15:00, , 40F
GRID還是有必要性, 大面積滾起來很有效率
08/28 15:00, 40F
推
08/28 16:00, , 41F
五指襪花生球好可愛XDDD
08/28 16:00, 41F
推
08/29 09:34, , 42F
安全壘球，跟一般常見壘球有什麼不同呢
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軟硬之分。
08/29 11:26, 43F
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