[問題] 乳清選擇

看板MuscleBeach作者時間11年前 (2014/08/19 10:54), 11年前編輯推噓1(1推 0噓 1→)
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小弟已步入這個坑許久，這是個不歸路阿0.0 最近友人建議我喝乳清高熱量的，增重和增肌 不知道各位前輩有什麼可以推薦的？ 目前看到Muscle Juice 2544 好像不錯 小弟身高體重173/65體脂肪16.5%肌肉量約32kg(但是還是有肥肚~"~) 還是板上的大大有其他建議推薦~~謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.218.71.90 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1408416851.A.8D3.html ※ 編輯: a80109325 (61.218.71.90), 08/19/2014 11:10:08
→
08/19 11:14, , 1F
低熱量乳清繼續喝，碳水再另外吃比較優質的
08/19 11:14, 1F
推
08/19 23:44, , 2F
16%有肚肉加一
08/19 23:44, 2F
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