[問題] 尿酸過高補充蛋白質

看板MuscleBeach作者 (AugustAutumn)時間10年前 (2014/07/21 16:54), 編輯推噓13(13推 0噓 28→)
留言41則, 21人參與, 最新討論串1/1
因為尿酸過高 豆漿不能大量攝取 許多魚類 海鮮也不能攝取 牛肉又太貴了 不知道有沒有人 可以推薦一些平價易得的食物 雞肉聽說蛋白質又不夠多 ----- Sent from JPTT on my HTC Butterfly s. -- 號角響 行軍時 血染錦鄉 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.63.207 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1405932874.A.5FA.html
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雞肉蛋白質比例算前幾高咧! 不過尿酸高是吃肉要節制
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推
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雞蛋和肌肉是最便宜的來源
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打錯是雞肉，你沒看一堆健身的再吃水煮去皮雞胸肉
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蛋
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蛋白忘記有沒有尿酸?之前看果殼 印象是說它沒有什麼
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就市很簡單
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Dr. Gym ?
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尿酸,痛風其實是體質的問題避免某些食物能改善很多。雞
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喝乳清
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孩子，你尿酸過高不是蛋白質吃太多了嗎？XD 不要勉強自己
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的身體啊，你想變壯但是身體卻承受不住這麼的養分
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^-多
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其實雞肉不是最好的蛋白質來源 兔肉才是
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1樓上有誤解 尿酸高不是蛋白質太多引起的
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雞肉 100公克 20公克蛋白質 很高了阿
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上面連結最後一個L字母請自行補上 懶的縮了
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不過不知道兔肉在台灣哪買的到 蠻想試試看的....
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三杯兔 山產店
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玉笛誰家聽落梅也需要兔肉
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那要搭船拿很久
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兔肉印象是在金花婆婆那
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之前吃兔肉有種腥味 不太能接受味道
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金庸群俠亂入
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買乳清蛋白來喝呀，方便快速
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我也尿酸過高，吃慢性藥控制，很多年沒痛風，尿酸也正常
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乳清蛋白算是藥嗎噗?想自然就好，口味是還好啦垃圾
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吃垃圾大擔心價格不菲
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乳清是食品不是藥物...
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乳清 你做優格就有阿
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做優格還有cottage cheese 都會留一層乳清
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尿酸高是 purines (嘌呤，普林) 代謝出問題。講白話
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一點，就是細胞裡面的遺傳物質DNA/RNA中的A和G都是
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purines。
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尿酸英文是 uric acid。
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另外蛋白質代謝產物叫做尿素 urea，是不一樣的。
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天然食材內，高蛋白常常也是高普林，所以要注意。
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幫樓上補充，吃細胞數多的食物就容易攝取過多普林,ex.內臟
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07/23 02:08, , 39F
小魚乾 吻仔魚 還有最容易被忽略的乳酸菌製品
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豆類少吃 蛋可以
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07/27 20:39, , 41F
兔肉~寵物店??
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