[閒聊] 這動作是怎麼做到的

看板MuscleBeach作者 (哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈)時間11年前 (2014/06/25 11:29), 編輯推噓6(6推 0噓 10→)
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剛剛在youtube亂逛 看到這個http://youtu.be/uwPCmG8AIaY?t=15s
真是神奇 好像橡膠人 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.238.170.108 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1403666991.A.B79.html
推
06/25 11:50, , 1F
這叫“Hefesto ”也叫“Angeles Muscle up”，要完成要有強
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健的二頭跟肩膀
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推
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手掌怎麼這麼嫩Q~
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我記得我國小的時候也可以在單槓上做出很多神奇的動
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作
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不過長大後就完全不行了哈哈哈
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國小輕啊 大家都麻猴仔
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有沒有解釋一下他那種角度肩膀不會壞掉嗎?
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推
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當然要從基礎開始練起 ，不是一下子就用肩膀去承受自己的
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體重，越級打怪只會讓自己受傷，循序漸進才是正確的，有興
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趣的話上YouTube找 ，其實還蠻多教學影片
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這不只是肌力，還要有絕佳的柔軟度，已經算特技表演了
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體操選手可能辦的到，一般練健美的大概機會渺茫
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推
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沒有體操那麼困難啦@@ 蠻多練SW的都會 ，有心要接觸沒什麼
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難不難的 ，預先設一個門檻在自己面前就先輸一半了
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是頗難的沒錯啊
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