Re: [問題] 大臀肌纖維化一定得開刀嗎??

看板MuscleBeach作者 (泰特斯)時間11年前 (2014/06/22 19:33), 編輯推噓9(9推 0噓 9→)
留言18則, 8人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
借標題同問 小弟 以前應該是因為臀部肌肉注射的關係 導致臀大肌纖維化 每次蹲下去 都一定要掂腳尖 否則一定往後倒 (青蛙腿) 之前去看醫生 醫生都說 這種纖維化只能屁股開刀 看纖維化的地方在哪 切掉而已 不是很建議手術 我想說做了手術 切了 大腿一定超沒力 最近在嘗試深蹲 發現 根本下不去阿!!! 大概膝蓋跟小腿90度時就下不去了 而且當時很吃腰力 很怕腰受傷... 有沒有也是青蛙腿 卻有在練深蹲的? 都用什麼姿勢阿 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.85.78 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1403436796.A.58E.html
推
06/22 19:55, , 1F
可能是姿勢不對哦 不然青蛙肢可以在腳跟墊槓片
06/22 19:55, 1F
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06/22 20:33, , 2F
青蛙肢跟臀大肌纖維化是不一樣的吧...
06/22 20:33, 2F
推
06/22 20:59, , 3F
青蛙腿就是臀大肌纖維化，不過我深蹲沒影響就是，多練習。
06/22 20:59, 3F
推
06/22 21:36, , 4F
如果是青蛙肢的話就是蹲下去腳跟會翹起來 容易姿勢跑/
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06/22 21:36, , 5F
中心不穩之類的 好像是某條腱比較短?
06/22 21:36, 5F
推
06/22 23:30, , 6F
三樓讓人冷汗直流…
06/22 23:30, 6F
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06/23 01:01, , 7F
噢噢，翻了一下書，青蛙肢真的是臀大肌纖維化耶
06/23 01:01, 7F
推
06/23 01:03, , 8F
找運動專長的醫生來判斷狀況如何，再決定如何改善吧，
06/23 01:03, 8F
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06/23 01:04, , 9F
絕不是自己多練習就會好的...
06/23 01:04, 9F
推
06/23 01:05, , 10F
腳跟有墊東西應該就能蹲了吧？
06/23 01:05, 10F
推
06/23 01:07, , 11F
如果你是阿基里鍵太短，導致腳踝活動度不足的話
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06/23 01:07, , 12F
墊高腳跟確實有用，原PO應該是臀大肌纖維化以後，無法
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06/23 01:08, , 13F
extension，的關係吧
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06/23 01:08, , 14F
找專業的幫你做鑑別診斷，再決定如何做處置吧。
06/23 01:08, 14F
推
06/23 10:54, , 15F
膝蓋打開蹲蹲看?
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06/23 16:33, , 16F
我也青蛙腿 但是腳打開一點就下去了
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推
06/24 13:33, , 17F
什麼是臀大肌纖維化?斷裂嗎?
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06/24 13:33, , 18F
我的腿後肌斷裂~醫生說沒救了...
06/24 13:33, 18F
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