[問題] 吃肌酸的時機

看板MuscleBeach作者ra19900208 (RA)時間10年前 (2014/05/13 16:38)推噓3(3推 0噓 3→)

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各位前輩好小弟想請教兩個問題最近入手一罐Muscletech CreaCore 說明寫說訓練後使用兩份平時使用一份 1.訓練完馬上補充沒有問題非訓練日在那個時間點使用比較好??(早? 晚? 飯前? 飯後?) 2.再請教一點這款肌酸可以事先泡好嗎? 小弟都是下班後直接去重訓事先泡好帶去上班會不會變質?(幾個小時內比較好?還是需要冷藏嗎?) 以上麻煩版上前輩解惑感激不盡~謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.29.98.120 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1399970290.A.D22.html

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steve1012

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BarBatos

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hochopin

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