[問題] crossover要不要肩胛骨內收下壓？
臥推的時候，肩胛骨要內收下壓
應該是為了提供穩定性，而保護肩胛骨吧？
那繩索飛鳥需不需要呢？
感覺沒有內收下壓，可以用到比較多肌肉？
手機排版sorry
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