[問題] 練完大腿和小腿,隔天跑步?
之前試過幾次，
假設星期一做完大腿和小腿，
星期二隔天酸痛（輕等程度）的狀態下跑步大約一至二公里，
星期三會比星期二的時候更酸痛（中等程度），不過無礙行走。
想請教酸痛的狀態下是否適合跑步？是否會有不良影響？
謝謝
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