[討論] 肌肉鍛練解剖全書-Craig Ramsay
最近在書店逛的時候，看到這一本"肌肉鍛鍊解剖全書"
翻了一下覺得還不錯，就帶了回家，
裡面主要的內容是描寫使用健身房的器材時(主要是啞鈴跟滑輪)，
會用到哪些主動肌肉和穩定肌肉，附上人體的肌肉解剖圖，
對於鍛鍊的部位有分門別類，以及旁邊小框有提醒細節以避免受傷。
http://www.books.com.tw/products/0010584099
這本書對我的幫助很大，
我最近都用這本書來開我的菜單，
在此提供給鄉民參考。
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I magician super model basketball homeless prisoner └ engineer ┘
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