Fw: [問題] 請問我才跑7天這個位置就痛了求解...

看板MuscleBeach作者jeffboss (中壢好朋友)時間10年前 (2014/03/17 14:07)推噓5(5推 0噓 4→)

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※ [本文轉錄自 Road_Running 看板 #1J9eulhf ] 作者: jeffboss (中壢好朋友) 看板: Road_Running 標題: [問題] 請問我才跑7天這個位置就痛了求解... 時間: Mon Mar 17 13:54:50 2014 我體重大概７６ＫＧ　身高１６８ＣＭ以前有接觸過跑步　因為種種原因沒跑了　最近又開始跑可是我才跑第７天（連續７天沒中斷）這個位置今天有點痛　感覺等下不能跑了請問我為什麼這邊會痛。。。求解(我真的想健康的運動) 我都有暖身壓還快走2圈結束也有大概壓一下腿我每次跑３０分鐘　估計大約3.5 ~ 4公里 (鞋子是穿美津濃rider17 4E的) http://ppt.cc/SKdA http://ppt.cc/Tp7C http://ppt.cc/EEP1 http://ppt.cc/im5T -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.25.163.70 ※ 編輯: jeffboss 來自: 114.25.163.70 (03/17 14:01) ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: jeffboss (114.25.163.70), 時間: 03/17/2014 14:07:33

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a1121210

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JackBaska

03/17 23:05, , 2^F

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surferblue

03/18 05:55, , 3^F

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