[問題]外側膝蓋會痛

看板MuscleBeach作者 (aphasia)時間12年前 (2014/02/06 14:34), 編輯推噓1(107)
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去了健身房後 沒想到一腳的膝蓋外側隱隱作痛 痛到連走路都會怪怪的 我是用過的機器跟腳有相關的 大約是--- 交叉機 階梯機 腳踏車機 還有一台訓練大腿內側的忘記名字機 不知道大家有沒有相同的問題 不知道是不是該一次少做一樣機器 看看是看到底是哪裡出了問題? -- The return is in the process. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.226.188.46

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估計是做登階機之類的做出了髂脛束症候群(俗稱跑者
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膝)關鍵字給你了請自己做功課吧
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若可以也找個能照X光的大醫院復健科
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髕骨軟化或移位也會和髂脛束扯上關係
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總之請自己做功課大量閱讀
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出症狀想當伸手牌是很難痊愈的
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應該是 謝了...我在研究一下^_^
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兩腳交叉伸展髂脛束
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