[問題] 高蛋白使用問題

看板MuscleBeach作者yinchen35 (yinchen35)時間12年前 (2014/01/20 09:46)推噓2(2推 0噓 4→)

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小弟想請益各位前輩有些問題待前輩指正 1.我朋友有服用高蛋白然後正常是當天練完當天喝但是後來他說買的高蛋白中有BCAAs 有肢鏈胺基酸會幫助修復搞到後面他早上起床上班身體會痠痛就喝一杯有時候做一天喝三天這點我不知道怎嚜跟他解釋還是直接買肌酸? 請教各位前輩 2.請問營養吸收時間睡覺前還是起床後? 我朋友說睡覺前喝高蛋白比較吸收好起床後喝代謝太快?= = 這點也是有賴各位前輩指教了謝謝有誤請指正了 thx -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.69.128.66

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shawnjoe

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推

ericsalt

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milkdog

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