Re: [問題] 腹肌歪了怎麼補救

看板MuscleBeach作者stanlyleu (蒼穹之戰神重返人間)時間10年前 (2014/01/03 14:07)推噓5(5推 0噓 7→)

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另一種可能有時候是有輕微脊椎側彎你不知道脊椎側彎不只有向左右彎而已有些伴隨著輕微旋轉就是可能側彎是向右旋轉一點點又伴隨向右側彎曲脊椎的曲線會影響核心肌群的張力與平衡慢慢的也就會影響到其他肌肉的曲線與線條。我個人重訓，兩三個月會去信任的推拿正骨師那去檢查檢查盡量讓全身的骨架都保持端正的狀態。 ※ 引述《stella0712 ()》之銘言： : 代PO : 各位好~ : 之前沒有特別鍛鍊，最近開始健身，但是發現可能是以前用力不當或是其他原因導致我的腹肌呈現大小不一的狀況 : http://ppt.cc/AXsm : 右邊的第一塊明顯大於左邊的 : 請問各位高手這該如何鍛鍊才能使它均勻些呢？ : 謝謝 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.230.171.127 ※ 編輯: stanlyleu 來自: 36.230.171.127 (01/03 14:08)

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LonyIce

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nbnk

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faway

01/04 14:00, , 3^F

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