[閒聊] 國外競技啦啦影片

看板MuscleBeach作者 (lin)時間12年前 (2013/10/19 00:35), 編輯推噓8(8推 0噓 15→)
留言23則, 11人參與, 最新討論串1/1
http://9gag.tv/v/1314 在朋友臉書那邊看到的 真的是滿猛的 單手把女聲撐起來 不知道我要練多久呢... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.193.7.158
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那要看你的出發點是哪個 蠻力舉 還是 技巧舉 那是截然不
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的問題
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好厲害 這不知道是受傷多少次才練成的
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推
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台灣的啦啦隊也做得到呀。話說那不算單手把人從低點
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舉起，應該說是抬到一定高度後，再讓女方站在單手上
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力量需要有，但主要是技巧
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好猛 真是賞心悅目
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推
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要練多久喔！如果你的上層和你的肌肉素質夠好的話就很快
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最簡單的方法加入台灣社會競技啦啦隊MONSTER。
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一年內要當一個還不錯的單底應該不難。但那些拔的動作就
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真的很難啦！
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p大說到一個重點，上面那個肌力也要夠好，她越穩你越好
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舉，反之...
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推
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我比較想知道怎麼練後空翻
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安全的防護措施下
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後空翻技巧成分>力量 所以是難在找到好的教練&場地
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不過影片那種二空翻或加轉體 是真的超強 體操選手等級了
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推薦你 童力體操館 有場地有教練 ^o^
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有看到Monster它們在那邊練習 真的很猛...XDDDD
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後空翻有安全防護措施要練很快 因為算是空翻中簡單的了...
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只要跳的高 屈膝 腹肌用力繃緊 慣性往後 就能做到...
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技巧和上層素質比較重要+1
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推
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monster 內已經有人可以用男生單手接女生雙手，在pop一下
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