[問題] 請教握力器練法

看板MuscleBeach作者 (來杯綠茶解悶)時間10年前 (2013/10/17 02:52), 編輯推噓11(12推 1噓 8→)
留言21則, 17人參與, 最新討論串1/1
最近買了一個可調式的握力器，想訓練自己的握力， 發現自己左手握力明顯不如右手，如果我想先把左手握力練的跟右手差不多 要怎麼練呢?是要握住不放稱一段時間，還是要一直握放握放呢?謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.164.20.235
推
10/17 11:16, , 1F
你都用左手對吧>.^
10/17 11:16, 1F
推
10/17 11:44, , 2F
右手也要握滑鼠啊
10/17 11:44, 2F
推
10/17 11:52, , 3F
我想不是握力的問題 是敏感度的問題
10/17 11:52, 3F
推
10/17 22:52, , 4F
怎麼會有人特別想加強握力 莫非想練蛇咬
10/17 22:52, 4F
推
10/17 23:02, , 5F
握力跟前臂有關嗎
10/17 23:02, 5F
推
10/17 23:13, , 6F
當然有人想練握力，握力很重要的
10/17 23:13, 6F
→
10/17 23:14, , 7F
一個前臂不粗的人，上臂是能粗到哪
10/17 23:14, 7F
→
10/17 23:18, , 8F
握力強單手拉單槓頗吃香
10/17 23:18, 8F
→
10/17 23:21, , 9F
我也覺得握力對單槓蠻有用的
10/17 23:21, 9F
推
10/17 23:32, , 10F
握力不夠的人我不相信單槓會很強 吊著都有問題了
10/17 23:32, 10F
推
10/17 23:52, , 11F
吊著就能練握力了阿
10/17 23:52, 11F
→
10/18 01:33, , 12F
買一根擀麵棍中間釘根釘子纏童軍繩下綁啞鈴 每天轉超有效
10/18 01:33, 12F
→
10/18 06:44, , 13F
握力反映身體素質http://ppt.cc/eyJg
10/18 06:44, 13F
→
10/18 08:16, , 14F
握力不練 背進步也受限
10/18 08:16, 14F
噓
10/18 10:31, , 15F
握力要哪裡測？超想測，我握力超弱的，高中玩捏手每次都被
10/18 10:31, 15F
推
10/18 10:57, , 16F
捏爆（按錯噓不好意思）
10/18 10:57, 16F
→
10/18 11:25, , 17F
樓上可以去買握力計，一組一千左右
10/18 11:25, 17F
推
10/18 14:51, , 18F
要一千喔，花不下去…
10/18 14:51, 18F
推
10/18 17:20, , 19F
大魯閣有握力機能測，外面有些電動場也有
10/18 17:20, 19F
推
10/18 20:58, , 20F
感謝樓上！
10/18 20:58, 20F
→
10/18 21:18, , 21F
大魯閣
10/18 21:18, 21F
‣ 更多 eagle0149 的文章
文章代碼(AID): #1INk27tM (MuscleBeach)