[問題] 請問引體向上次數跟臥推重量的關聯性?

看板MuscleBeach作者 (阿@)時間12年前 (2013/08/26 16:40), 編輯推噓4(4推 0噓 5→)
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在健身房看到有比較瘦精實的人可能臥推只能40~50kg,但引體向上卻可以做10幾次很多組,動作到位,反而有看過臥推可以推很重的,引體做沒幾下就下來了,是做不上去的那種,請問引體的次數組數強度是跟可臥推重量成正比嗎,thx -- posted from android bbs reader on my samsung GT-I9500 https://market.android.com/details?id=com.bbs.reader -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 42.74.223.245
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08/26 17:04, , 1F
用的肌群不一樣 end
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08/26 17:05, , 2F
體重輕的人單槓容易拉比較多下 體重重的人容易推比較重
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推
08/26 17:30, , 3F
應該不太相關
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推
08/26 23:45, , 4F
沒關連
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08/27 14:47, , 5F
握推跟單槓沒關聯 肌群不同
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08/27 14:48, , 6F
另一點引體向上吃體重 握推是看加的重量
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08/27 14:49, , 7F
所以一般體重重的力量會比體重輕的大 握推也許可推較重
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08/27 14:50, , 8F
但拉單槓 100KG 與 60KG可是差很多
08/27 14:50, 8F
推
08/29 15:55, , 9F
臥推變重，胸肌變大，體重變重，單槓次數變少
08/29 15:55, 9F
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