[問題] 有人試過用米麩代替乳清嗎??

看板MuscleBeach作者 (可找我下棋..)時間11年前 (2013/06/05 17:36), 編輯推噓6(6推 0噓 2→)
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有人試過嗎?? 我教練說他朋友沒吃乳清但是有吃米麩 據說練得不錯 但重點是他很便宜 四大包才500塊 比乳清便宜太多了!! 不曉得各位健身的朋友是否試過 謝謝 -- 單身不代表寂寞，寂寞是走在一個不愛妳的人身邊的時候。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.253.72
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還是動物性蛋白質比較好
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米麩吃多了會胖 不然是蠻健康的 畢竟是自然的又是素的
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練的夠睡的夠最重要 吃的其次
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You are what you eat. 吃不能說是其次吧，吃也是很重
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要，只是沒說一定要乳清就是了。
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有喔 我有用過 但是要混合 米:乳= 1:2
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我指的是額外的營養品 我說得太武斷 抱歉
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那豆漿跟牛奶的話呢？
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