[問題] 在家練"啞鈴推舉"?

看板MuscleBeach作者 (Sion)時間11年前 (2013/06/03 16:46), 編輯推噓3(3推 0噓 5→)
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平、下、上 三種推舉 在家中練習 平躺要用板凳嗎? 下斜、上斜 我實在想不道什麼以子來代替...? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.241.40.18
推
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buy dumbling chair
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06/03 16:57, , 2F
謝謝...剛剛在沒屋頂看到好多款式...有板友能推薦哪牌?
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http://ppt.cc/zvVf 幾乎都這款...這款是否好用呢?
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推
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請問練了上下，還需要練平嗎？好像重複到
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推
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別練下斜
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06/03 22:44, , 6F
下斜為什麼不練呢?
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#1H6zQlXd 這篇看看
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06/03 22:54, , 8F
謝謝，學到知識了
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