[閒聊] 各種運動員的體格

看板MuscleBeach作者 (體驗人生)時間12年前 (2013/05/05 22:48), 編輯推噓38(38推 0噓 21→)
留言59則, 48人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
前言) 心血來潮整理了一些運動員的影像，列出了在各領域有傑出表現的運動員，他們的先天條 件(例如先天四肢長短的差異)以及他們的訓練動作所導致他們體態的不同，或許有的板友 會認為某些人種因為天生生理構造而在某些運動領域較占優勢，但本篇文章只討論體格型 態，人種不列入討論，感謝大家~ 運動的種類，分為角力、舉重、短跑、輕艇、腕力、競速自行車等專項運動，沒有列入健 美選手是因為健美本來就強調全身肌肉的均勻對稱，所以不在討論範圍中。 運動員的身高範圍則固定在172公分到180公分之間，體重分為70-80公斤以及90-100公斤 兩個級別，大家可以看看隨著肉量的增加，各專項運動員的體格差異是否越加明顯。此外 小弟也找了一些比賽的片段，大家偶爾欣賞一下各種運動也不錯! 因小弟絕非專業教練，只是有興趣欣賞，所以純粹拋磚引玉發表這篇文章與大家分享，若 板友中有從事該項運動者想要補充或是改正，也煩請指教，謝謝! ----------------------- 角力: 角力比賽中包括推、拉、閃躲的動作，強調整體的訓練，導致全身肌肉勻稱，因為需要抓 住對手，所以訓練中握力也相當重要，此外，因為比賽時常會在地板上扭動，所以選手也 會特別訓練脖子的肌肉，使得脖子的圍度相較其他選手較為發達。 這是美國奧運角力代表隊訓練的影片，可讓大家對角力的訓練有初步認識: http://www.youtube.com/watch?v=ZZ29WGARzpA
這是角力選手訓練脖子的訓練，可稱得上是「硬頸」 http://www.youtube.com/watch?v=H50tZLMBFGE
這是2012年倫敦奧運男子74公斤級的決賽影片，可以看出選手們相當具爆發力以及相當敏 捷: http://www.youtube.com/watch?v=RoxUrlfsPog
接下來我們來看一些選手的圖像吧 ! <70-80公斤> Jordan Ernest Burroughs(173公分,74公斤) http://ppt.cc/O-kg http://ppt.cc/_Ueu http://ppt.cc/oNQw Roman Vlasov(170公分,74公斤) http://ppt.cc/rGub http://ppt.cc/iI0f http://ppt.cc/IKvX Aleksandr Kazakevic(176公分,74公斤) http://ppt.cc/~HYJ http://ppt.cc/blAo <90-100公斤> Rustam Totrov(172公分,96公斤) http://ppt.cc/LRXS http://ppt.cc/iLuM http://ppt.cc/xtq5 Ghasem Gholamreza Rezaei(171公分,96公斤) http://ppt.cc/mBHR http://ppt.cc/vBan http://ppt.cc/CEVQ http://ppt.cc/fZ2T ----------------------------- 舉重: 一般來說，若舉重選手的四肢較短則較占優勢，所以通常手腳都不長，由於比賽項目為抓 舉和挺舉，使得選手的斜方肌，三角肌，菱形肌，闊背肌，豎脊肌，腿部肌肉相對發達， 整個身型成X型。 這是中國兩位奧運舉重金牌張國政和石智勇的苦練影片，可讓大家對舉重訓練有初步認識 ，他們兩位都是舉重69公斤級的選手，大家可以看看他們舉的重量多麼驚人! http://www.youtube.com/watch?v=1y9w_9EsKFM
以下是2012年倫敦奧運男子舉重77公斤級比賽鏡頭: http://www.youtube.com/watch?v=d8u6MM00_ig
接下來我們來看選手的圖像吧! <70-80公斤> 呂小軍(172公分,77公斤) http://ragesofanon.files.wordpress.com/2012/08/204-clean-and-jerk.gif
http://ppt.cc/KuxN http://ppt.cc/rqXa http://ppt.cc/r-U7 http://ppt.cc/HoO8 陸浩杰(175公分,77公斤) http://ppt.cc/iaeD http://ppt.cc/Mm7v http://ppt.cc/9tsB http://ppt.cc/DC2K <90-100公斤> Ilya Ilyin (174公分,94公斤) http://www.youtube.com/watch?v=zgUYVWPkCoQ
http://ppt.cc/vlVs http://ppt.cc/aRmO http://ppt.cc/Q2ZO Alexandr Ivanov(176公分,93公斤) http://ppt.cc/ZRE8 http://ppt.cc/UWVG Anatoli Ciricu(178公分,93公斤) http://ppt.cc/xoaK http://ppt.cc/_2vk http://ppt.cc/fgrU http://binaryapi.ap.org/ca18053eae3d4616952133fc2387af29/512x.jpg
---------------------- 短跑： 一般來說，短跑選手的四肢較長，選手的三角肌和腿部較為發達。 以下是目前世界冠軍Usain Bolt的訓練影片，大家可以對短跑訓練有初步認識， http://www.youtube.com/watch?v=TJcMQD0MVnY
以下是2012年倫敦奧運男子短跑100公尺決賽影片，相當刺激: http://www.youtube.com/watch?v=2O7K-8G2nwU
接下來我們來看選手的圖像吧! <70-80公斤> Tyson Gay(178公分,77公斤) http://ppt.cc/-IVs http://ppt.cc/y68l http://ppt.cc/APiR http://ppt.cc/~M88 Churandy Martina(178公分,74公斤) http://ppt.cc/Xfes http://ppt.cc/mmy_ Ben Johnson(177公分,75公斤) http://ppt.cc/ilVR http://ppt.cc/VgDV <90-100公斤> Dwain Chambers(180公分,92公斤) (曾經跟健美選手Kevin Levrone比賽過60公尺衝刺 http://www.youtube.com/watch?v=SVYNWpG7qJk)
http://ppt.cc/FOKr http://ppt.cc/o2q1 http://ppt.cc/_N~Y http://ppt.cc/4FJ- Harry Aikines-Aryeetey(180公分,95公斤，相當強壯的選手) http://ppt.cc/YcfO http://ppt.cc/rjLH http://ppt.cc/dHkW http://ppt.cc/neOA http://www.youtube.com/watch?v=YkAyy7HlhdM
四十下引體向上 http://www.youtube.com/watch?v=DZYV6IA9xAg
八下暴力上槓 http://www.youtube.com/watch?v=onUDYr8q0TM
200公斤front squat ------------------------- 輕艇(Kayak)： 輕艇選手的二頭肌，三角肌和闊背肌相當發達，相較起來下半身肌肉較弱，身形整體看來 呈明顯的倒三角型。 這是奧運金牌Ed Mckeever的訓練片段: http://www.youtube.com/watch?v=mJBBqSoXUUY
http://www.youtube.com/watch?v=TmXhLCZuHX4
以下是2012年倫敦奧運男子200公尺決賽的影片，相當刺激，看了之後不難理解為何輕艇 選手的上半身這麼強壯: http://www.youtube.com/watch?v=yAxTrGokQLA
接下來我們來看一些選手的圖像吧 !(因為輕艇選手多半很高大，所以所取樣本數較少) <70-80公斤> Ed Mckeever(173公分,79公斤) http://ppt.cc/zLIV http://ppt.cc/E-Ms http://ppt.cc/8V~s http://ppt.cc/~c05 Naoya Sakamoto(178公分,77公斤) http://ppt.cc/SDlY http://ppt.cc/DI66 <90-100公斤> Mark de Jonge(180公分,90公斤) http://ppt.cc/1C0z http://ppt.cc/kE4k http://ppt.cc/Mxs5 http://ppt.cc/8owW http://ppt.cc/wFRn http://www.youtube.com/watch?v=L_t0wGYXg4E
------------------------ 腕力： 腕力選手顧名思義強調手臂的力量，所以重量訓練時注重像二頭彎舉，反手引體向上， 甚至單手引體向上等動作，身形看起來明顯兩隻手臂肌肉格外發達，尤其是前臂，看起 來就像大力水手一樣。隨著肉量增加，手臂大小佔全身的比例又更誇張。 以下是腕力的訓練片段: http://www.youtube.com/watch?v=73Dlbod0BZ0
http://www.youtube.com/watch?v=ClMt8ous-gY
這是兩大強者Denis Cyplenkov(140公斤)和Arsen Liliev(95kg)的比賽影片: http://www.youtube.com/watch?v=6Zfxq15Q0uw
接下來我們來看一些選手的圖像吧 ! <70-80公斤> Khadzimurat Zoloev(174公分,78公斤) http://ppt.cc/dcCR http://ppt.cc/6AO1 http://www.youtube.com/watch?v=GP91UVI1-yE
Janis Amolins(175公分左右,78公斤) http://ppt.cc/bHrm http://ppt.cc/plhR http://www.youtube.com/watch?v=dRCMMoJkYDc
<90-100公斤> Arsen Liliev(182公分,95公斤) http://ppt.cc/uRdt http://ppt.cc/Mrfw http://ppt.cc/YXo- http://ppt.cc/vpie ------------------------ 競速自行車(Cycling Sprint)： 因為是短程衝刺，且動力來源來自雙腿，使得競速自行車選手的腿部肌肉格外發達。隨著 肉量的增加，上半身的肌肉也變得發達，但兩條腿的大小又更顯誇張。 以下是倫敦奧運男子決賽的影片，相當有趣: http://www.youtube.com/watch?v=N1bXEHWPCwE
接下來我們來看一些選手的圖像吧 ! <70-80公斤> Jason Kenny(177公分,80公斤) http://ppt.cc/0KnN http://ppt.cc/qgSN http://ppt.cc/K9xu http://ppt.cc/XRva Denis Dmitriev(175公分, 80公斤) http://ppt.cc/qDIz Hersony Canelon(177公分,75公斤) http://ppt.cc/LPTl http://ppt.cc/vJqU <90-100公斤> Shane Perkins(178公分,90公斤) http://ppt.cc/zePr http://ppt.cc/voQ- http://ppt.cc/lKMr Robert Forstemann(174公分,90公斤，相當強壯的選手) http://ppt.cc/Sz9V http://ppt.cc/QicU http://ppt.cc/l7CE http://ppt.cc/KvMP http://www.youtube.com/watch?v=SAMRz55ytKg
(深蹲220公斤8下) ---------------------------- 小結) 可以發現，隨著肉量的增加，各類專項運動員的體格特徵就越明顯，小弟最欣賞的 是舉重選手的體格，你呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 27.247.87.191
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美式足球跑鋒
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推
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用心推~ 如果有美式足球選手更好 XD
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推超用心。
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說真的，只有特定區塊大，感覺很奇怪...最欣賞短跑選手身
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泰拳選手也不錯 播求buakaw的腿跟背很恐怖 加上膚色看起
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來有一種很銳利的感覺
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送你 NFL 八分鐘好看微電影
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推 認真看完
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角力
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我覺得體操的身材也不錯
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http://ppt.cc/AFeG 上禮拜全大運去宜蘭拍的
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吊環選手上半身很威 @_@
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Arsen強在世界最快最猛的第1步,僅有兩三個能贏他的起步也輸
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男子體操選手 常常會讓人覺得看到招潮蟹- -
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(所以練腿 下背 真的很重要= =!)
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沒辦法 下半身多餘的重量在除了地板跳馬之外的項目都算負擔
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不過這不代表他們腿就沒練啦 現場看過甲組空翻的高度就可怕
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下背體操選手是一定會練 因為太多Planche的動作需要了...
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推
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角力感覺很不錯 另推 GSP的身材
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好奇為什麼短跑需要練出這麼強的三角肌0.0?
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跑步擺臂
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推認真!! 之前也想發類似的文章@@
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完全Aleksandr Kazakevic...真想要90+的那種身材...
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那個二頭肌顯得好壯大喔
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最後那個怎麼穿牛仔褲...
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有趣的分享~
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那個角力練脖子的好懷念喔~~~現場看人做超唬爛的......
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用心分享 推!
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認真推
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希望有短跑的身材
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呂小軍第二張可怕...
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有看有推!!
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好多專項運動員真的很犧牲! 致敬!
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推!
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200公斤front squat..這短跑選手的身材真是特殊
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看完結論就是.....把不同運動的肌肉結合在一起=強獸人
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哈其實體操選手和美式足球跑鋒的身材我也很欣賞，下
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次會再蒐集資料
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給!
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腕力那個.....女朋友會被折斷腰吧XD
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搞不好之後就會有crosfitter的身材納入了~
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日本競輪選手也一堆大腿怪物
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推一個 謝謝分享
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好奇想問 有專門給左撇子的腕力比賽嗎？
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用心推
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好用心~
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105的Klokov http://ppt.cc/tyFq 不過去年奧運被Ban掉
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推用心整理
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好有趣的文,原PO在體育界工作嗎
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沒有啦，只是有興趣欣賞
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GOOD
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NBA也一堆怪物
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推用心
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優文不推不行啊!!
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推這篇！幫助大家設定目標~
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推用心! 看到許多自己理想的體態。
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