[問題] 上胸與平胸的手握寬窄

看板MuscleBeach作者時間13年前 (2013/02/25 17:32), 編輯推噓5(5推 0噓 1→)
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請問大家用史密斯練胸推的時候 練上胸&平胸時 手握的寬窄有差異嗎? 爬文有看到寬一點&窄一點的說法.... 所以想再發文確定一下~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.25.117.178
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02/25 17:37, , 1F
自己都抓比肩寬一點點...太窄肘關節壓力好大
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窄吃三頭
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推
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也想問極寬（大概左右握到底）的話會特別練到哪
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02/25 23:11, , 4F
樓上 背
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怎麼變背@@?
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推
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極寬的話 三角吃很大, 還有斷頭台握推 三角吃更大
02/26 08:53, 6F
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