[問題] 維持手部力量
如題~
原因是這樣，目前是學生，天氣好，偶爾會跟同學打球~
但若太久沒打，一開始投球都覺得力量上不來~
想說，要不買個啞鈴來練練，讓手部力量可以維持住。
PS：我算是懶惰型
基於如此，不知各位建議多少的啞鈴比較合適？
PS：high，178；weight，80。（骨架算大，看不太出肥胖XD）
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.246.32.138
→
01/30 15:00, , 1F
01/30 15:00, 1F
→
01/30 15:23, , 2F
01/30 15:23, 2F
推
01/30 15:33, , 3F
01/30 15:33, 3F
推
01/30 15:50, , 4F
01/30 15:50, 4F
推
01/30 15:59, , 5F
01/30 15:59, 5F
推
01/30 16:05, , 6F
01/30 16:05, 6F
→
01/30 16:17, , 7F
01/30 16:17, 7F
→
01/30 16:24, , 8F
01/30 16:24, 8F
→
01/30 16:24, , 9F
01/30 16:24, 9F
恩~那我還是就做伏地挺身好了~
※ 編輯: kevin51210 來自: 111.246.32.138 (01/30 18:20)
推
01/30 20:17, , 10F
01/30 20:17, 10F
推
01/31 12:09, , 11F
01/31 12:09, 11F