Re: [問題] 為何相撲不做重訓?

看板MuscleBeach作者agill (Deportivo)時間11年前 (2013/01/04 13:20)推噓5(5推 0噓 0→)

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美式足球和相撲看上去像是類似的競技但是其實遊戲規則和競技的目的並不相同先以美式足球來說好了進攻方噸位重的球員叫做Offensive linemen進攻線鋒這個大個子必須擋住防守方的大個子(Defensive Lineback)防守線衛穿越超過他去襲擊後面的四分衛所以當這兩個大個子碰頭時候，一個是阻止對方穿過去，一個是想盡辦法穿過去但是都不能有拉人的動作，一旦稍微在位置上被穿過去了，任何一點點拉或是拖住的動作都是犯規要停止比賽的反之，因為你被對方擋住了穿不過去，就把對方往旁邊甩開或拉扯住讓隊友容易穿過去也是犯規的但是相撲就不一樣，兩個大個子想盡辦法把對方拉扯甚至拖拉甩出邊界得勝這些動作在美式足球都是犯規動作的美式足球鋒線上的大個子對抗，注重的是不被對手利用側向平移的力量穿越過去這需要較多上半身的力量，因此這種倒三角的身材有一定的優勢 http://overtimeathletes.com/2011/06/ray-lewis-workout/ 項撲注重下盤的力量，不被對方推拉甚至摔出邊界最理想的便是能做到不動如山，趁對手重心不穩用巧力將對手摔出倒三角就不如梭狀下盤穩的身材了 http://dalje.com/en/foto.php?id=19&rbr=25011&idrf=972204 另外美式足球一場球要打三個多小時有點像非常疲勞的Sled Push推行上百個回合 http://www.fitbomb.com/2011/08/crossfit-games-recap-part-5.html 每次推行都是超過150公斤的重量，總推行時間和重量強度都是在一般Gym做不出來的這種練法項撲選手一季打下來也從中廣身材練成倒三角了 ※ 引述《L046 (飆風戰警)》之銘言： : 如果相撲跟美式足球的比賽誰會贏? : 為何相撲都不做重訓? : 肌肉越大不是力量越強嗎? : 有沒有人知道原因? : 補連結 : http://www.youtube.com/watch?v=ilkF616bdd4&feature=youtu.be